20 аппетитнейших рецептов смузи из тыквы

20 вкус­ных рецеп­тов кок­тей­лей из тыквы
Кок­тейль из тык­вы с моло­той кори­цей и йогуртом.
Тебе понадобится:
150 г тык­вы, 150 мл йогур­та, моло­тая кори­ца на кон­чи­ке ножа, 2 ст.л. жид­ко­го меда
Приготовление:
В чашу для взби­ва­ния влей охла­жден­ный йогурт, добавь измель­чен­ную тык­ву, мед, кори­цу и взбей кок­тейль до однородности.
Кок­тейль из тык­вы с яблоч­ным соком.
Тебе понадобится:
200 г мяко­ти тык­вы, 1 ста­кан яблоч­но­го сока, 2 ст.л. сахара.
Приготовление:
Мякоть тык­вы измель­чи и поме­сти в чашу блен­де­ра. Влей яблоч­ный сок, добавь сахар и хоро­шо взбей.
Кок­тейль из тык­вы и банана.
Тебе понадобится:
200 г тык­вы, 1 спе­лый банан, сахар и моло­тая кори­ца по вкусу.
Приготовление:
Банан очи­сти, измель­чи и сло­жи в чашу для взби­ва­ния. Добавь измель­чен­ную тык­ву и пере­бей кок­тейль до одно­род­но­сти. Всыпь кори­цу, сахар и еще раз перемешай.
Кок­тейль из мор­ко­ви, тык­вы и яблоч­но­го сока.
Тебе понадобится:
100 г мор­ко­ви, 150 г тык­вы, 1 ста­кан яблоч­но­го сока.
Приготовление:
Мор­ковь и тык­ву – измель­чи и поме­сти в чашу блен­де­ра. Добавь охла­жден­ный яблоч­ный сок и тща­тель­но взбей коктейль.
Кок­тейль из тык­вы с ябло­ком и корицей.
Тебе понадобится:
2 сред­них ябло­ка, 150 г тык­вен­ной мяко­ти, 1 ст.л. меда, моло­тая кори­ца по вкусу.
Приготовление:
Ябло­ки очи­сти от семян, измель­чи и сло­жи в чашу для взби­ва­ния. Добавь мед, кори­цу, наре­зан­ную куби­ка­ми мякоть тык­вы и пере­бей кок­тейль до одно­род­но­го состояния.
Кок­тейль из тык­вы и апельсина.
Тебе понадобится:
150 г тык­вы, 1 сред­ний апель­син, 2 ст.л. жид­ко­го меда.
Приготовление:
Апель­син очи­сти от кожу­ры и пле­нок, и измель­чи. Тык­ву нарежь неболь­ши­ми кусоч­ка­ми. Поме­сти все в чашу для взби­ва­ния, добавь мед и пере­бей до кок­тей­ля одно­род­но­го состояния.
Кок­тейль из яблок, тык­вы и груши.
Тебе понадобится:
2 сред­них ябло­ка, 150 г мяко­ти тыквы1 круп­ная гру­ша, сахар по вкусу.

Под­го­тов­ка: Ябло­ки и гру­шу – очи­сти от семян, измель­чи и поло­жи в чашу блен­де­ра. Добавь наре­зан­ную мякоть тык­вы и взбей. Посыпь сахар и еще раз тща­тель­но пере­ме­шай смузи.

8. Коктейль из апельсина и тыквы

Необ­хо­ди­мые ингре­ди­ен­ты: 1 сред­ний апель­син, 100 г тык­вы, 1 ст.л. меда, ваниль по щепот­ке ножа.

Под­го­тов­ка: Апель­син очи­сти, нарежь и поло­жи в чашу блен­де­ра. Добавь измель­чен­ную тык­ву, мед, ваниль и взбей сму­зи до однородности.

9. Витаминное угощение из тыквы и мандаринов

Необ­хо­ди­мые ингре­ди­ен­ты: 200 г мяко­ти тык­вы, 2 мандарина.

Под­го­тов­ка: Ман­да­ри­ны очи­сти от кожу­ры, пле­нок и раз­режь на кусоч­ки. Тык­ву нарежь и поме­сти в чашу для взби­ва­ния. Добавь кусоч­ки ман­да­ри­нов и все тща­тель­но взбей.

10. Бананово-тыквенный коктейль с ванилью

Необ­хо­ди­мые ингре­ди­ен­ты: 150 г тык­вы, 1 спе­лый банан, ваниль по щепот­ке ножа.

Под­го­тов­ка: Тык­ву и очи­щен­ный банан – нарежь неболь­ши­ми кусоч­ка­ми и поло­жи в чашу блен­де­ра. Добавь ваниль и тща­тель­но взбей смузи.

11. Тыквенный коктейль с молоком

Необ­хо­ди­мые ингре­ди­ен­ты: 150 г тык­вы, 1 ста­кан моло­ка, сахар и моло­тая кори­ца по вкусу.

Под­го­тов­ка: Тык­ву нарежь неболь­ши­ми кусоч­ка­ми и поло­жи в чашу блен­де­ра. Влей холод­ное моло­ко и взбей сму­зи до одно­род­но­сти. Добавь по вку­су сахар, кори­цу и перемешай.

12. Коктейль из тыквы и хурмы

Необ­хо­ди­мые ингре­ди­ен­ты: 200 г тык­вы, 2 сред­ние хур­мы, моло­тая кори­ца по щепот­ке ножа, 2 ст.л. жид­ко­го меда.

Под­го­тов­ка: Хур­му очи­сти от косто­чек, измель­чи и поме­сти в чашу для взби­ва­ния. Всыпь измель­чен­ную тык­ву и взбей до одно­род­но­сти. Добавь кори­цу, мед и вклю­чи блен­дер еще на 2–3 секунды.

13. Ванильный коктейль из тыквы

Необ­хо­ди­мые ингре­ди­ен­ты: 200 г мяко­ти тык­вы, 1 паке­тик ваниль­но­го саха­ра, 100 мл холод­ной воды.

Под­го­тов­ка: Тык­ву нарежь неболь­ши­ми кусоч­ка­ми и поме­сти в моро­зил­ку на 10 минут. В чашу блен­де­ра влей воду, добавь сахар, замо­ро­жен­ную тык­ву и взбей смузи.

14. Коктейль из грейпфрута и тыквы

Необ­хо­ди­мые ингре­ди­ен­ты: 1 сред­ний грейп­фрут, 150 г тык­вы, 2 ст.л. меда, 1/2 ста­ка­на воды, моло­тая кори­ца по щепот­ке ножа.

При­го­тов­ле­ние: Грейп­фрут осво­бо­дить от кожу­ры и пле­нок, и нарежь на кусоч­ки. Тык­ву измель­чи и поло­жи в емкость для взби­ва­ния. Добавь воду, мед, кори­цу, кусоч­ки грейп­фру­та и хоро­шень­ко взбей.

15. Шоколадный коктейль из тыквы и бананов

Тебе пона­до­бит­ся: 150 г тык­вы, 2 спе­лых бана­на, 1 ч.л. какао-порош­ка, 2 ст.л. меда, 150 мл воды.

При­го­тов­ле­ние: Бана­ны очи­сти, измель­чи и поло­жи в емкость для взби­ва­ния. Добавь наре­зан­ную тык­ву, какао-поро­шок, мед, воду и взбей кок­тейль до одно­род­но­го состояния.

16. Тыквенный коктейль с имбирем и корицей

Тебе пона­до­бит­ся: 200 г тык­вы, 1 ч.л. тер­то­го кор­ня имби­ря, 2 ст.л. саха­ра, моло­тая кори­ца на кон­чи­ке ножа.

При­го­тов­ле­ние: Тык­ву измель­чи и поло­жи в емкость для взби­ва­ния. Добавь имбирь, сахар, кори­цу и взби­вай кок­тейль еще 5–7 секунд.

17. Коктейль из тыквы, моркови и яблока

Тебе пона­до­бит­ся: 100 г тык­вы, 1 ябло­ко, 100 г соч­ной мор­ко­ви, 100 мл нату­раль­но­го йогур­та, 2 ст.л. жид­ко­го меда.

При­го­тов­ле­ние: Ябло­ко осво­бо­ди от семян, измель­чи и выло­жи в емкость для взби­ва­ния. Добавь мед, йогурт, наре­зан­ную мор­ковь, тык­ву и взбей кок­тейль до одно­род­но­го состояния.

18. Коктейль из тыквы, с курагой, корицей и молоком кешью

Тебе пона­до­бит­ся: 150 г тык­вы, 2–4 кусоч­ка кура­ги, 150 мл моло­ка из кешью, моло­тая кори­ца на кон­чи­ке ножа, 2 ст.л. меда, 1 ста­кан кипятка.

При­го­тов­ле­ние: Кура­гу про­мой, залей кипят­ком и поставь в сто­ро­ну на 5 минут. Тык­ву измель­чи и поло­жи в емкость для взби­ва­ния. Добавь мед, кори­цу и под­го­тов­лен­ную кура­гу. Влей моло­ко из кешью и все тща­тель­но взбей.

19. Тыквенный коктейль с миндальным молоком и мускатным орехом

Тебе пона­до­бит­ся: 100 г мяко­ти тык­вы, 200 мл мин­даль­но­го моло­ка, моло­тый мускат­ный орех на кон­чи­ке ножа, 2 ст.л. сахара.

При­го­тов­ле­ние: Тык­ву нарежь неболь­ши­ми кусоч­ка­ми и поло­жи в чашу для взби­ва­ния. Добавь моло­ко, мускат­ный орех, сахар и вклю­чи блен­дер на 7–10 секунд.

20. Тыквенный коктейль с яблочным соком и корицей

Тебе пона­до­бит­ся: 200 г тык­вы, 2 ст.л. саха­ра, моло­тая кори­ца на кон­чи­ке ножа, 250 мл яблоч­но­го сока.

При­го­тов­ле­ние: Тык­ву нарежь неболь­ши­ми кусоч­ка­ми и выло­жи на разо­гре­тую ско­во­ро­ду. Добавь яблоч­ный сок, сахар и туши до мяг­ко­сти, часто поме­ши­вая. Полу­чен­ную мас­су охла­ди, пере­ло­жи в емкость для взби­ва­ния, добавь кори­цу и взбей кок­тейль до однородности.