15 отличных рецептов овсяноблина с бананом

Овсян­ка – один из самых люби­мых и быст­рых зав­тра­ков. И нет ниче­го уди­ви­тель­но­го, ведь это вкус­но, полез­но и очень удоб­но. Сего­дня мы пред­ла­га­ем тебе при­го­то­вить ола­дьи из овсян­ки с бана­ном. Запом­ни наши 15 рецептов!

1. Оладьи из овсянки с бананом на молоке

Овсян­ка хоро­ша тем, что ей не нужен сахар – она и так сладкая.

Тебе пона­до­бит­ся: 4 ст.л. овся­ных хло­пьев, 60 мл моло­ка, 1 яйцо, 1 банан.

При­го­тов­ле­ние: Сме­шай моло­ко, овся­ные хло­пья, яйцо и оставь их на 10 минут. Разо­мни поло­ви­ну бана­на, добавь туда же и обжарь ола­дьи на ско­во­ро­де с двух сто­рон. Нарежь остав­ший­ся банан кру­жоч­ка­ми, выло­жи на поло­ви­ну гото­во­го бли­на и сло­жи его пополам.

2. Оладьи из овсянки с бананом и творогом

Выби­рай мяг­кий тво­рог или слад­кий дет­ский творожок.

Тебе пона­до­бит­ся: 3 ст.л. овся­ных хло­пьев, 3 ст.л. моло­ка, 2 яйца, 1 банан, 100 г творога. 

При­го­тов­ле­ние: Измель­чи в блен­де­ре овсян­ку, моло­ко, яйца и поло­ви­ну бана­на. Обжарь ола­дьи на ско­во­ро­де с двух сто­рон, смажь его тво­ро­гом, выло­жи кру­жоч­ки бана­на и сло­жи пополам.

3. Оладьи из овсянки с бананом и корицей

Полу­ча­ет­ся вдвойне аро­мат­ный – про­сто невоз­мож­но прой­ти мимо.

Тебе пона­до­бит­ся: 4 ст.л. овся­ных хло­пьев, 60 мл моло­ка, 1 яйцо, 1/2 бана­на, 0,5 ч.л. корицы. 

При­го­тов­ле­ние: Залей овся­ные хло­пья моло­ком и оставь на 5 минут. Добавь раз­мя­тый в пюре банан, яйцо и кори­цу. Пере­ме­шай и обжарь ола­дьи с двух сторон.

4. Оладьи из овсянки с бананом на кефире

Отлич­ный вари­ант ола­дий для тех, кто при­дер­жи­ва­ет­ся пра­виль­но­го питания.

Тебе пона­до­бит­ся: 1 яйцо, 1 банан, 4 ст.л. овся­ных хло­пьев, 50 мл кефира.

При­го­тов­ле­ние: Залей овся­ные хло­пья кефи­ром и оставь на 5 минут. Добавь яйцо и раз­мя­тый вил­кой банан. Обжарь ола­дьи с двух сто­рон на сковороде.

5. Оладьи из овсянки с бананом без яиц

Если дома закон­чи­лись яйца, тогда этот рецепт как раз выручит!

Тебе пона­до­бит­ся: 100 г овся­ных хло­пьев, 50 мл моло­ка, 50 г сме­та­ны, 100 г банана.

При­го­тов­ле­ние: Взбей в блен­де­ре овся­ные хло­пья, моло­ко, сме­та­ну и поло­ви­ну бана­на. Обжарь ола­дьи на ско­во­ро­де с двух сто­рон, выло­жи наре­зан­ный банан и сло­жи пополам.

6. Творожный оладьи из овсянки с бананом

Подой­дет тво­рог любой жир­но­сти и текстуры.

Пона­до­бит­ся: 50 г овся­ных хло­пьев, 1 банан, 50 г тво­ро­га, 1 яйцо, 60 мл молока. 

При­го­тов­ле­ние: Сме­шай тво­рог, яйцо и моло­ко в блен­де­ре. Затем добавь овся­ные хло­пья, обжарь овся­ноблин, выло­жи на него кру­жоч­ки бана­на и сло­жи пополам.

7. Шоколадный овсяноблин с бананом

Сове­ту­ем брать нату­раль­ное какао, а не рас­тво­ри­мое с сахаром.

Пона­до­бит­ся: 1 яйцо, 1,5 ст.л. моло­ка, 1,5 ст.л. овся­ных хло­пьев, 1 ч.л. какао, 1/2 банана. 

При­го­тов­ле­ние: Взбей все ингре­ди­ен­ты в блен­де­ре до одно­род­но­сти. Обжарь овся­ноблин на ско­во­ро­де на сред­нем огне.

8. Тонкий овсяноблин с бананом на кипятке

Не настоль­ко тон­кий, как клас­си­че­ские ажур­ные бли­ны, но под­хо­дит для разнообразия.

Пона­до­бит­ся: 1 банан, 3 ст.л. овся­ных хло­пьев, 1,5 ст.л. рас­ти­тель­но­го мас­ла, 1 яйцо, 50 мл кипят­ка, 1,5 ст.л. муки.

При­го­тов­ле­ние: Залей овся­ные хло­пья кипят­ком на 7 минут. Измель­чи их в блен­де­ре до одно­род­но­сти с яйцом и бана­ном. Добавь рас­ти­тель­ное мас­ло, затем муку. Оставь тесто на 5–7 минут и обжарь овся­нобли­ны на ско­во­ро­де с двух сто­рон по 2 минуты.

9. Овсяноблин с бананом на йогурте

Мож­но взять раз­ный йогурт – с добав­ка­ми или без.

Пона­до­бит­ся: 1 яйцо, 1 банан, 4 ст.л. овся­ных хло­пьев, 50 мл йогурта.

При­го­тов­ле­ние: Сме­шай яйцо, измель­чен­ные хло­пья и йогурт. Добавь пюре из поло­ви­ны бана­на и обжарь овся­ноблин с двух сто­рон. Выло­жи на него кру­жоч­ки из вто­рой поло­ви­ны бана­на и сло­жи пополам.

10. ПП овсяноблин с бананом без яиц и молока

Реко­мен­ду­ем этот рецепт всем, кто при­дер­жи­ва­ет­ся стро­гой диеты.

Пона­до­бит­ся: 100 мл воды, 4 ст.л. овся­ных хло­пьев, 2 ст.л. семян льна, 1/2 бана­на, по 2 щепот­ки соды и лимон­ной кислоты.

При­го­тов­ле­ние: Измель­чи семе­на льна в кофе­мол­ке. Залей овся­ные хло­пья водой на 7 минут. Взбей все ингре­ди­ен­ты в блен­де­ре и обжарь овся­ноблин с двух сто­рон на сковороде.

11. Овсяноблин с бананом и медом

Для слад­ко­е­жек, кото­рые избе­га­ют обыч­но­го бело­го сахара.

Пона­до­бит­ся: 1 яйцо, 1/2 бана­на, 4 ст.л. овся­ных хло­пьев, 50 мл моло­ка или кефи­ра, 1 ст.л. меда.

При­го­тов­ле­ние: Залей хло­пья моло­ком на 10 минут. Взбей все ингре­ди­ен­ты в блен­де­ре и обжарь овся­ноблин на ско­во­ро­де с двух сто­рон до румяности.

12. Овсяноблин с овсяной мукой и бананом

С помо­ло­той мукой полу­ча­ет­ся совер­шен­но дру­гая струк­ту­ра овся­ной лепешки.

Вам пона­до­бит­ся: 3 ст.л. овся­ной муки, 5 ст.л. моло­ка, 1 яйцо, 0,5 ч.л. меда, 2 ст.л. сме­та­ны, 1 банан.

При­го­тов­ле­ние: Сме­шай до одно­род­но­сти овся­ную муку, моло­ко и яйцо. Пожарь лепеш­ку на ско­во­ро­де с двух сто­рон, смажь его медом и сме­та­ной, и выло­жи кру­жоч­ки бана­на. Сло­жи овся­ной блин пополам.

13. Овсяноблин с маком и бананом

По жела­нию смажь гото­вый овся­ноблин ара­хи­со­вой или шоко­лад­ной пастой.

Вам пона­до­бит­ся: 1 яйцо, 40 г овся­ной муки, 50 мл моло­ка, 2 г раз­рых­ли­те­ля, 5 г мака, под­сла­сти­тель, 1 банан. 

При­го­тов­ле­ние: Сме­шай до одно­род­но­сти все ингре­ди­ен­ты, кро­ме бана­на. Обжарь лепеш­ку с двух сто­рон до румя­но­сти, выло­жи наре­зан­ный банан и сло­жи лепеш­ку пополам.

14. Овсяноблин с бананом и сыром

Очень ори­ги­наль­ный вари­ант, еще и без молока!

Вам пона­до­бит­ся: 30 г овся­ных хло­пьев, 2 яйца, 1 яич­ный белок, 1 банан, 50 г твер­до­го сыра.

При­го­тов­ле­ние: Залей овсян­ку неболь­шим коли­че­ством кипят­ка и оставь на 7 минут. Сме­шай ее с яйца­ми и бел­ком, обжарь лепеш­ку с двух сто­рон до румя­но­сти и выло­жи наре­зан­ный банан. Посыпь тер­тым сыром, сло­жи лепеш­ку попо­лам и слег­ка при­жми, что­бы сыр под­та­ял и скле­ил его.

15. Овсяноблин с бананом и шоколадом

С начин­кой из жаре­но­го бана­на – про­сто вкуснотища!

Вам пона­до­бит­ся: 1 банан, 25 г шоко­ла­да, 1 яйцо, 50 мл моло­ка, 25 г овся­ных хлопьев.

При­го­тов­ле­ние: Измель­чи хло­пья в блен­де­ре и сме­шай их с моло­ком и яйцом. Оставь на пару минут и обжарь лепеш­ку с двух сто­рон. Нарежь и обжарь банан до румя­но­сти на сухой ско­во­ро­де. Выло­жи бана­но­вую начин­ку на овся­ноблин, полей рас­плав­лен­ным шоко­ла­дом и сло­жи лепеш­ку пополам.